Direktlänk till inlägg 14 mars 2013
Nu har jag kört lite armar, gjorde 10x3 på olika armövningar och det känns bra, hade drygt en 3kg hantel. Efter de gjorde jag även 50st ben/rumpböjmimgar, jag vet bara att det heter squats på engelska, haha! Jävlar, jag kan verkligen inte gå känn det som, men peppa peppa, jag hittade (på instagram för länge sedan) ett program för 30dagar som jag tänkte köra efter, hoppas det ger verkan. Jag tänker inte ändra min kost så mycket, mer grönsaker kanske, men jag hoppas som sagt att detta håller i sig. Det är de små förändringarna i livet som för stora skillnader!
Dags att kika på lite inspiration, någon blogg ni vill tipsa om?! PUSS
Sitter och lyssnar på ljudboken Torpeden : en bok om Johan Darwich som läses utav Jens Hultén, en röst som jag tycker är otroligt behaglig att lyssna på. Han passar bra att läsa denna bok. Svea sitter mittemot mig och ritar, Elvira är ute och leker, ...
Sitter vid köksbordet och dricker en mugg kaffe (eller barnen tror det iaf, cola är det egentligen), har precis käkat lunch och nu ska jag snart fortsätta att plugga matten. Har inte kunna satt mig någonting med det i veckan så nu sitter jag och förs...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | |||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 | 12 |
13 | 14 | 15 |
16 |
17 |
|||
18 | 19 | 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 | 28 |
29 |
30 | 31 |
|||
|