Jag biter ihop och kör iaf, idag vart det;
10min på hastighet 4,0
5min på hastighet 2,0
10min på hastighet 4,0
15min på hastighet 2,4

Jag pratade här om dagen med svärmor och enligt hennes gåband är 6,0 en rejäl powerwalk fast om jag ska ha de på mitt band så får jag springa som fan, haha, jag trodde att de skulle ligga nästan lika i hastighet på alla band. 

Klickade hem lite böcker och filmer idag efter att en SalongBetongDanne på instagram hade gett lite bok tips. 

Idag kom även Wii;et hem så vi har spelat lite och Tobias spelar just nu, han kör Mario för fulla muggar och jag drog en Zumba dans, det var snabbt, jobbigt och drygt, men jag ska ge järnet! & JAAAA man såg säkert urlöjlig ut, men jag kände mig bra sexig och graciös!

Inatt ska Tobbe upp halv 4 igen för att åka och jobba kl 4 och jag ska ta med mig kidsen vid 8 snåret till dagmamman och lämna Svea. Sen hade jag en liten fundering om man skulle ha tagit sig en promenad, har ju så jag kan lyssna på radio eftersom jag tycker det är onödigt att lägga in massa musik när jag ändå ska köpa en ny, AJFÅN FÄM!!!!

Kastar in en bildbomb och säger godnatt, PUSS

.. idag så körde Tobbe verkligen hårt med mig, jag brukar köra 2,8 och 3,8 men han ökade väldigt och jag var nå sjukt svettig, gött som fan om man får vara äcklig, haha!

4,4 i 10min
1,8 i 5min
4,0 i 10min

2,0 i 5min

Duschen har aldrig varit så här skön som idag, Tobbe smällde bomben då att liknande pass skall köras 5ggr i veckan + massa övningar utifrån egna till Zumba och sen har han köpt Wii spel så kan jag köra där med, variation. Nästa månad blir det även att köra 2 veckor Cambridge för att köra lite hårdare. Klarar jag ett delmål eller 2 så blir det belöning i mars månad, sikken morot!!!

Mitt slut mål.

Klarade av de 10 första minutrarna utan att känna näradödenupplevelse och det var sjukt skönt! Jag ökade tempot och höll en minut till på en ännu högre hastighet. Nyduschad och svetten ligger i avloppet och jag ska ligga i en nybäddad säng tillsammans med den underbara!!

Imorgon förmiddag blir jag ensam hemma eftersom Tobias ska jobba, kanske ska överraska med lite nybakat och favvo lunchen till honom - pannkakor? Ja vi får allt se.

Förresten!!! Jag har äntligen hittat ett par skor som har beställt, ifrån CDON eller ja, de beställer ifrån Nelly, jag hoppas de kommer snart! Har även beställt kläder som kommer imorgon och lite mer ifrån CDON och Megastore tror jag de hette. 

/PUSS

.. att testa det nya som har kommit till några butiker här i stan, att handla med mobilen.. Man packar alltså på sig de varor som man vill ha och istället för att betala med kontanter eller kort så tar man fram mobilen och scannar in en bild och betalar sedan i slutet av månaden när en faktura kommit hem, skit bra när man har ont om pengar i slutet på månaden!

Annars då? Jo vi har väl gått lös lite på shoppandet, härligt att få lite nytt och i början på nästa månad så blir det att åka en vända till IKEA, bara jag och Tobias denna gång, kanske kan lutra honom till Valbo istället för Erikslund? Vi får allt se, kikar just nu på en ny säng, men alla är ju så dyra eller fula, haha. 

Julgardinerna är de enda som hänger kvar just nu, jag beställde några nya idag som ska upp när de kommer, så så länge får de sitta kvar. Ingen arbetsförmedling idag utan det gör vi imorgon em eftersom det snöade och regnade idag, så om det är lika imorgon får vi piska ner oss dit iaf.

Ha det bra! PUSS

Gjorde lång promenad och fikade med svärisarna på sushin idag, skippade arbetsförmedlingen eftersom det var en sån kö, imorgon sticker jag dit till öppningen!

Har gjort 15min intervall ikväll fast jag höjde 1 nivå på tempot, woooop woooop!!! Käkar avokado med kräftröra och fetaost, mums!!!

Nu på 5an så går det en Die Hard film och jag måste erkänna att den är helt okej att se på. 

Svärisarna var hit så vi kollade på film och käkade pizza, gött som tusan i kistan!! 

Ikväll körde jag ännu 15 min intervaller med gå och joggning, kändes bra men jag vart sjukt slut också, imorgon väntar en utedag hoppas jag om vädret tillåter och sen även lite ärenden. Jag måste ju skriva in mig på arbetsförmedlingen men jag har ju aldrig tagit mig dit, imorgon så, imorgon! =)

Nu har jag dammsugit och skurat köket, sovrummet, vardagsrummet och hallen, det som finns kvar ät badrummet och flickornas rum. Tvätten är hängd och nu ska jag snart kasta in en till maskin med kläder. Börjar bli lite trött i kroppen men det är skönt! I förrgår gjorde jag 15min intervaller på bandet och igår vart det 1 timmes promenad, jag känner mig jäte duktig, speciellt med bandet eftersom jag är så sämst på att springa, men jag joggade lite lätt och hade små steg. 

Igår var vi ju i stortsett ensamma jag och Svea, Elvira somnade vid 18.3o och Tobias körde fyllisar hela kvällen i stortsett, så Svea och jag myste ner oss i soffan och kollade på film samt spelade Bingolotto. Men ingen vinst, så jävla typiskt.

12 slaget var Tobbe hemma och firade med oss och sen stack han igen, men vi skålade och pussades, Svea tyckte det var läskigt med raketerna fast tidigare när de var lite mildare smällare så var det helt okej. 

Fick oss en rejäl sovmorgon och har nu käkat lunch med, kastade ihop lite korvstroganoff, Tobbe har satt upp barnens nya lamnpa som de fick utav Raggarmorfar i julklapp, nu ska jag städa och fortsätta med tvättandet, ikväll kommer nämligen svärisarna hit och käkade pizza eftersom det är pizzans och bakis dagen idag, fast jag är ju inte bakis, men det får gå ändå.

Har ni gjort några nyårslöften? Jag avslöjar kanske någon av mina senare ^^,