Direktlänk till inlägg 5 januari 2013
.. idag så körde Tobbe verkligen hårt med mig, jag brukar köra 2,8 och 3,8 men han ökade väldigt och jag var nå sjukt svettig, gött som fan om man får vara äcklig, haha!
4,4 i 10min
1,8 i 5min
4,0 i 10min
2,0 i 5min
Duschen har aldrig varit så här skön som idag, Tobbe smällde bomben då att liknande pass skall köras 5ggr i veckan + massa övningar utifrån egna till Zumba och sen har han köpt Wii spel så kan jag köra där med, variation. Nästa månad blir det även att köra 2 veckor Cambridge för att köra lite hårdare. Klarar jag ett delmål eller 2 så blir det belöning i mars månad, sikken morot!!!
Mitt slut mål.
Sitter och lyssnar på ljudboken Torpeden : en bok om Johan Darwich som läses utav Jens Hultén, en röst som jag tycker är otroligt behaglig att lyssna på. Han passar bra att läsa denna bok. Svea sitter mittemot mig och ritar, Elvira är ute och leker, ...
Sitter vid köksbordet och dricker en mugg kaffe (eller barnen tror det iaf, cola är det egentligen), har precis käkat lunch och nu ska jag snart fortsätta att plugga matten. Har inte kunna satt mig någonting med det i veckan så nu sitter jag och förs...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 |
||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 |
|||
14 |
15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 |
31 | ||||||
|